Cách sử dụng tinh dầu: Dùng đèn xông loại nến là thích hợp nhất trong các loại đèn xông. Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu cùng một ít nước vào chỗ lõm để tinh dầu của dụng cụ. Đốt nến lên cho hương dần lan tỏa cùng với tinh dầu làm ấm và khử mùi cho không gian. Pha tinh dầu Top các loại tinh dầu vape ngon được giới trẻ yêu thích; 1. Tinh Dầu Vape Mỹ Beard No 24 60ml Chính Hãng; 2. Tinh Dầu Vape Malaysia Bog Monster Blackcurrant 100ml; 3. Tinh dầu malaysia T honeydew chính hãng 60ml 3mg (dưa lưới the lạnh) 4. Tinh Dầu Vape Malaysia Bog Monster Honeydew 100ml (vị dưa lưới) 5. Danh mục: Dụng cụ vệ sinh mũi: Xuất xứ thương hiệu: Hoa Kỳ Thành phần: Sodium bicarbonate, Sodium Chloride Công dụng: Hỗn hợp rửa mũi NeilMed 120 sachets rửa sạch bụi bẩn và các tác nhân có thể gây bệnh mũi xoang (chất ô nhiễm,nấm mốc,dị nguyên). TOP 5 loại tinh dầu tự nhiên 100% được ưa chuộng nhất hiện nay. Dưới đây là một số loại tinh dầu chiết xuất 100% từ tự nhiên được nhiều người ưa chuộng lựa chọn sử dụng nhất hiện nay. Mời các bạn tham khảo: 1.Tinh dầu bạc hà (Peppermint) hữu cơ Plant Therapy 10ml Tinh Dầu Mùi Già - Coriander Việt Nam King Aroma |500ml - 1L|có giá rẻ nữa, giờ chỉ còn 2,725,000đ. Suy nghĩ thật lâu, đặt hàng thật nhanh và khui hàng thật mau để review cho bạn bè cùng chung vui hén. . 3. Hương bạc hà Công dụng giúp tỉnh táo. Nghiên cứu cho thấy hít thở mùi hương bạc hà có thể giúp người ta cảm thấy tỉnh táo hơn và tăng cường trí nhớ. Lợi ích cộng thêm giảm mệt mỏi và điều tuyệt vời là cả cơn thèm ăn sô-cô-la. 4. Tinh dầu hương cam Nếu bạn đang tìm kiếm các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe, giảm thiểu sự lo âu, căng thẳng thì hãy sử dụng tinh dầu cam. Công dụng giúp giảm lo lắng. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ngửi hương cam trong quá trình sinh nở chắc hẳn là trải nghiệm đáng ngại nhất trong đời người phụ nữ! sẽ ít cảm thấy lo lắng hơn. Lợi ích cộng thêm một nghiên cứu cho thấy hương cam còn có thể giúp giảm stress sau sang chấn. 5. Tinh dầu tốt cho sức khỏe chiết xuất từ cây hương thảo Công dụng giúp tăng cường năng lực trí não. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy hít thở mùi cây hương thảo có thể giúp cải thiện tốc độ và tính chính xác khi thực hiện các công việc trí óc. Nghiên cứu khác cho thấy mùi của cây hương thảo giúp người ta cảm thấy tươi tỉnh và tinh thần phấn khích hơn. Lợi ích cộng thêm tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi. 6. Hương quế Công dụng tăng tập trung. Hương quế có thể làm bừng dậy vùng não giúp tỉnh thức. Chẳng hạn, nghiên cứu cho thấy tài xế sau khi hít mùi tinh dầu quế có thể tập trung hơn và ít bị xao động khi lái xe hơn. Lợi ích cộng thêm giảm nóng nảy. 7. Hương chanh Công dụng cải thiện tâm trạng. Khi cuộc đời “chua như chanh”, hãy ngửi mùi của nó! Nghiên cứu cho thấy tinh dầu từ vỏ loại trái này có thể cải thiện tâm trạng. Chẳng hạn, trong một nghiên cứu xuất bản trên Tạp chí Nội tiết Thần kinh Tâm lý năm 2008, các nhà nghiên cứu cho thấy ngửi tinh dầu chanh giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả hơn so với tinh dầu cây oải hương. Lợi ích cộng thêm giúp giảm căng thẳng và lo lắng. 8. Tinh dầu nào tốt cho sức khỏe? Cây khuynh diệp Công dụng giảm hắt hơi. Thổi bay triệu chứng nghẹt mũi với tinh dầu khuynh diệp nó tác động lên màng niêm mạc, giúp giảm chất nhầy. Nhưng cần nhớ rằng dầu khuynh diệp là loại tinh dầu mạnh, nên khi dùng bạn chỉ cần nhỏ một hoặc hai giọt là đủ. Lợi ích cộng thêm giúp tinh thần thêm minh mẫn và làm dịu cơn đau đầu. 9. Tinh dầu trái bergamot Công dụng đem lại cảm giác êm dịu tối đa. Trong một nghiên cứu nhỏ, những phụ nữ hít mùi hương trái bergamot có lượng cortisol trong nước bọt thấp hơn là loại nội tiết liên quan đến trạng thái căng thẳng. Cũng theo một nghiên cứu 2017, mùi hương cũng giúp các bệnh nhân trong trung tâm điều trị sức khỏe tâm thần cảm thấy lạc quan nhất. Lợi ích cộng thêm giúp tâm trạng hưng phấn. 10. Tinh dầu tốt cho sức khỏe có hương lá chanh Công dụng giúp kiềm hãm lo lắng. Một nghiên cứu cho thấy những người ngửi mùi tinh dầu lá chanh cảm thấy mức độ lo lắng, căng thẳng giảm ngay lập tức, và họ phục hồi sau tình huống căng thẳng nhanh hơn so với những người không hít mùi hương này. Lợi ích cộng thêm giúp đuổi côn trùng. Dùng tinh dầu ra sao để có tác dụng tốt nhất? Công dụng của các loại tinh dầu chỉ phát huy khi được sử dụng đúng cách. Điều tối quan trọng là chỉ dùng trong thời gian tối ưu từ 15 đến 60 phút – đừng bao giờ hít mùi tinh dầu lâu hơn 1 tiếng đồng hồ. Luôn làm theo hướng dẫn sử dụng trên chai. Ngoài ra, nếu có đang dùng bất cứ thuốc nào để điều trị bệnh mạn tính, bạn cần hỏi bác sĩ trước khi bắt đầu dùng hương liệu pháp. Cũng như bất cứ loại thuốc nào, tinh dầu cũng cần phải sử dụng đúng cách mới phát huy tối đa tác dụng cho sức khỏe. Cách tốt nhất để lan tỏa mùi tinh dầu vào không khí là dùng máy khuếch tán mùi. Nếu không có máy này, bạn có thể nhỏ giọt tinh dầu vào một tô nước nóng đang bốc hơi. Dù làm cách nào, mỗi lúc bạn chỉ dùng một đến hai giọt của một loại tinh dầu mà thôi. Sau đó, bạn bước ra xa vài bước và hít thở sâu 10 lần rồi hít thở bình thường. Nếu bạn tuân thủ giới hạn thời gian an toàn và mở cửa sổ phòng để thoát mùi sau khi dùng xong, bạn có thể dùng liệu pháp mùi hương này mỗi ngày. Còn nếu tại nơi làm việc hoặc trong xe hơi thì sao? Hãy nhỏ một giọt của một loại tinh dầu vào miếng bông gòn, để dưới mũi và hít thở bình thường trong một đến hai phút. Dưới đây là một số hướng dẫn để đảm bảo bạn mua đúng hàng thật và một số loại tinh dầu tốt cho sức khỏe bạn cần biết. Trước tiên, hãy đọc kỹ nhãn ghi thông tin về hương liệu pháp, thường cột vào chai chứa các loại dầu pha loãng chứa hương liệu tổng hợp. Tìm loại tinh khiết 100% và các loại dầu hữu cơ không có chất độn, chất diệt côn trùng và các hóa chất tổng hợp. Nếu một nhãn có thông tin đạt mức độ trị liệu hoặc chưng cất bằng hơi nước, loại tinh dầu đó sẽ thậm chí còn tốt hơn nữa. Hầu hết các loại tinh dầu có thời gian bảo quản dài, đến hơn một năm, nếu được bảo quản ở nơi khô, mát. Nếu cửa hàng bạn mua nóng hoặc ẩm, hãy tìm mua chỗ khác. Tinh dầu luôn là sản phẩm được rất nhiều gia đình ưa chuộng để xông thơm, khử mùi chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Ngoài ra tinh dầu còn thường được sử dụng để giảm stress và dễ ngủ. Vậy bạn đã biết 9 mùi tinh dầu giúp xả stress và dễ ngủ giúp thư giãn hiệu quả chưa? Cùng Fikong tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Cửa hàng bán máy khuếch tán tinh dầu chất lượng tại Sài Gòn TpHCM Top 10 sản phẩm trị mụn tốt nhất hiệu quả nhất hiện nay 9 mùi tinh dầu giúp xả stress và dễ ngủ giúp thư giãn hiệu quả Bật mí 9 mùi tinh dầu giúp xả stress và dễ ngủ giúp thư giãn hiệu quả 1. Tinh đâu oải hương Lavender Nếu nhắc tới loại tinh dầu nào giúp xả stress và dễ ngủ thì chắc chắn rằng bạn không thể nào bỏ tinh dầu hoa oải hương Lavender. Với hương nồng đậm, nhưng ai đã sử dụng rồi thì không thể nào quên được mùi hương đấy, mùi hương mang đến cảm giác vô cùng thoải mái dễ chịu giúp mọi buồn phiền đều tan biến. Không những giảm stress hiệu quả tinh dầu oải hương còn có tác dụng tuyệt vời đối với các bệnh nhân bị bệnh mất ngủ. Theo nghiên cứu của nhà khoa học của Áo, xông oải hương khoảng 15 phút trước khi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tinh dầu hoa oải hương Lavender 2. Tinh dầu sả chanh lemongrass Được chiết xuất 100% từ lá sả chanh nguyên chất, tinh dầu sả chanh mang mùi hương ngọt ấm thoang thoảng hương chanh mang đến cảm giác rất thoải mái dễ chịu cho không gian sử dụng. Tinh dầu sả chanh nguyên chất còn có tác dụng rất tốt trong việc đuổi rắn, muỗi, làm ấm cơ thể, phòng cảm lạnh và tiêu diệt một số vi khuẩn, vi rút gây bệnh trong không khí. 3. Tinh dầu bưởi Grapefruit Tinh dầu vỏ bưởi Grapefruit là loại tinh dầu được chiết xuất từ vỏ của quả bưởi chùm ấm. Không giống như hương bưởi Pomelo của Việt Nam, hương bưởi chùm Grapefruit có hương thơm rất ngọt ngào mang đến cảm giác cực kì dễ chịu, giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi cân bằng cảm xúc hiệu quả. Tinh dầu bưởi là một trong 9 mùi tinh dầu giúp xả stress và dễ ngủ giúp thư giãn hiệu quả 4. Tinh dầu ngọc lan tây Ylang Ylang Tinh dầu ngọc lan tây Ylang Ylang là một trong những loại tinh dầu mang hương thơm rất ngọt ngào của những đóa hoa ngọc lan tây. Đây cũng là loại tinh dầu được rất nhiều khách hàng lựa chọn. Không những có tác dụng giảm mệt mỏi, căng thẳng stress tinh dầu ngọc lan tây còn có tác dụng tuyệt vời trong việc dưỡng da và làm đẹp. 5. Tinh dầu phong lữ Geranium Tinh dầu phong lữ Geranium là loại tinh dầu được chiết xuất từ lá và hoa của cây phong lữ. Tinh dầu phong lữ mang hương thơm nồng nàn mạnh mẽ những lại mang đến cảm giác rất thoải mái dễ chịu. Với thành phần chính là limonene, linalool, geranyl, axetat alpha pinen, myrcene, citronellol, geraniol và geranyl butyrate tinh dầu Geranium còn có tác dụng trong việc chăm sóc da và tóc. 6. Tinh dầu hoa nhài Jasmine Tinh dầu hoa nhài Jasmine hay còn được gọi là tinh dầu hoa lài, là loại tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất từ những bông hoa nhài đang ngọt ngào khoe sắc dưới ánh trăng bằng phương pháp tách chiết dung môi. Tinh dầu hoa nhài mang mùi hương rất ngọt ngào quyến rũ được rất nhiều khách hàng nữ lựa chọn để dưỡng da, tạo mùi hương cho cơ thể cũng như giảm căng thẳng stress. Tinh dầu hoa nhài mang hương thơm ngọt ngào 7. Tinh dầu quế Cinamon Tinh dầu quế Cinamon là một trong những loại tinh dầu mang hương thơm rất ấm và ngọt đặc trưng của mùi quế. Tinh dầu quế có tác dụng rất tốt trong việc kháng khuẩn, giảm căng thẳng, giải cảm, giữ ấm cơ thể và hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả. 8. Tinh dầu tràm gió Cajeput Nếu các mẹ có con nhỏ chắc chắn không thể nào bỏ qua loại tinh dầu mang tên tràm gió này đúng không nào. Với tác dụng chính là giữ ấm cơ thể, tránh cảm lạnh, viêm nhiễm đường hô hấp, tạo hương thơm ấm áp. Tinh dầu tràm gió còn mang lại cho bạn và bé cưng giấc ngủ ngon, thoải mái và ấm áp nữa đấy. 9 mùi tinh dầu giúp xả stress và dễ ngủ giúp thư giãn hiệu quả 9. Tinh dầu gỗ hồng Rosewood Tinh dầu gỗ hồng Rosewood là loại tinh dầu được chiết xuất từ loại gỗ hồng rất quý hiếm. Với mùi hương gỗ ấm thoang thoảng mùi hoa hồng yinh dầu gỗ hồng được biết đến như một thần dược trong việc chăm sóc da, làm chậm quá trình lão hóa giảm căng thẳng stress hiệu quả. Vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về 9 mùi tinh dầu giúp xả stress và dễ ngủ giúp thư giãn hiệu quả. Mong rằng qua bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về các loại tinh dầu cũng như chọn cho mình mùi hương yêu thích nhất. Tất cả các hình ảnh và thông tin sản phẩm tinh dầu nguyên chất bạn có thể tham khảo tại Ngày nay, tinh dầu mùi già nói riêng và các loại tinh dầu nói chung được sử dụng phổ biến trong cuộc sống. Vậy đối với tinh dầu mùi già có tác dụng gì và nên sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả tốt?Tinh dầu mùi già được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước hạt hoặc thân cây rau mùi, hay còn gọi là ngò rí, một loại rau thơm thường được sử dụng trong bữa ăn của người Việt. Ngoài ra, ngò rí còn được xem như một loại cây thuốc, có thể phơi khô để nấu nước tắm cho trẻ em và người lớn, đặc biệt là vào dịp dầu mùi già có thể được chiết xuất từ hạt hoặc cây mùi già. Về nguyên liệu, thành phần, quá trình chiết xuất có thể khác nhau một phần, tuy nhiên, công dụng của cả 2 loại tương tự nhau. Tinh dầu mùi già có màu vàng đậm, mùi vị ngọt dịu, hơi sánh. Tinh dầu mùi già được sử dụng nhiều trong cuộc sống hiện nay nhờ những tác dụng sauKháng khuẩn Tinh dầu mùi già có các hoạt chất chống oxy hóa và giúp kháng khuẩn, kháng nấm rất căng thẳng Mùi thơm dễ chịu và nhẹ nhàng của tinh dầu mùi già có tác dụng giải tỏa căng thẳng thần kinh, lo âu, làm dịu cơn đau trợ giảm cân Tinh dầu mùi già có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy cholesterol trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, vì vậy hỗ trợ giảm cân rất đầy hơi 1 muỗng tinh dầu mùi già có thể giúp giải tỏa hơi dư thừa trong dạ dày cũng như ngăn ngừa tình trạng chướng bụng, khó tiêu do đầy hơi gây đau Chất terpineol có trong tinh dầu mùi già có tác dụng kháng viêm và giảm đau hiệu quả, đặc biệt là đau nhức răng, đau cơ bắp do bị chấn thương, đau đầu. Ngoài ra, còn giúp xoa dịu cơn đau ở người già bị thấp khớp, phong tê lọc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể Tinh dầu mùi già có tác dụng khử độc, đặc biệt là các kim loại nặng, axit uric hay một số hợp chất ra khỏi cơ mùi hôi Tinh dầu mùi già có tác dụng khử mùi hôi trên cơ thể cũng như chứng hôi miệng, đồng thời với đặc tính kháng khuẩn, mùi già còn ức chế vi khuẩn phát triển ở tuyến mồ hôi và trong khoang miệng. Để trị hôi miệng, có thể nhỏ vài giọt tinh dầu mùi già vào nước ấm rồi súc miệng 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối sau khi đánh ham muốn tình dục Hương thơm của tinh dầu mùi già giúp kích thích ham muốn tình dục, hỗ trợ điều trị chứng lãnh cảm, mất hứng thú tình dục ở cả nam lẫn nữ, rối loạn cương dương ở nam biến thức ăn, nấu nướng Cho 2 - 3 giọt tinh dầu mùi già khi chế biến, nấu nướng giúp thức ăn có mùi thơm nhẹ mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng của thực ngừa rối loạn nội tiết tố Ngửi tinh dầu mùi già có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất cân bằng hormone và hỗ trợ điều hòa nội tiết tố. Kháng khuẩn là một trong các tác dụng của tinh dầu mùi già đối với con người 2. Cách sử dụng tinh dầu mùi già Tùy vào mục đích sử dụng, tinh dầu mùi già có thể được dùng theo nhiều cách sau đâyCho 1 giọt tinh dầu khi nấu nướng để tăng thêm hương vị cho món loãng tinh dầu mùi già với một trong những loại dầu nền để xoa bóp, massage cơ bắp sau khi chơi thể thao, tập vài giọt tinh dầu mùi già vào lòng bàn tay rồi thoa lên gáy và bàn chân trước lúc ngủ để ngủ ngon 1 - 2 giọt tinh dầu mùi già vào lòng bàn tay rồi vỗ nhẹ lên da mặt sau khi tắm hoặc cũng có thể dùng với máy xông mặt để loại bỏ dầu dư thừa trên da, ngăn ngừa mụn và giúp da đều màu, khỏe khoắn 2 - 3 giọt tinh dầu mùi già vào ly nước ấm để uống sau khi ăn, giúp tiêu hóa tốt và không bị đầy hơi, chướng bụng, cũng như ho, rát trực tiếp 2 - 3 giọt tinh dầu vào bồn tắm để ngâm mình, giúp làm sạch da, sát khuẩn, tăng sức đề kháng cho da, đồng thời mùi hương dễ chịu của tinh dầu cũng giúp xua tan mệt mỏi, căng thể sử dụng tinh dầu để lau nhà bằng cách nhỏ vài giọt vào nước lau nhà, vừa giúp làm sạch vừa xua đuổi côn dầu mùi già cũng có thể sử dụng với đèn hoặc máy xông tinh dầu để tạo hương thơm và khử mùi ẩm mốc cho căn phòng, ngửi mùi tinh dầu phòng ngừa cảm cúm, cảm lạnh. Đặt lọ tinh dầu vào tủ quần áo để quần áo thơm hơn và không có mùi mốc. 3. Một số lưu ý khi dùng tinh dầu mùi già Mặc dù tinh dầu mùi già có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và cuộc sống hàng ngày, tuy nhiên, khi sử dụng cần chú ýKhông được sử dụng tinh dầu mùi già trực tiếp lên vết thương để tinh dầu nhỏ vào nhỏ ăn hoặc uống một lượng lớn tinh dầu do vô tình làm đổ vào thức ăn, nước uống có thể gây ngộ độc, vì sản phẩm tinh dầu còn chứa thêm các thành phần do nhà sản xuất đưa vào để bảo quản, tăng tính thẩm thấu trên nữ đang mang thai hoặc nuôi con cho bú, người bị mẫn cảm không nên dùng tinh dầu mùi già hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử nên sử dụng tinh dầu ở ngoài da hoặc trong môi trường và phải đảm bảo sản phẩm không bị đổi màu, mất hương thơm, hết hạn, bị mốc và được sản xuất bởi doanh nghiệp có uy tín, thông tin về sản phẩm rõ ràng, đầy dụng của tinh dầu mùi già đối với con người có thể kể đến là kháng khuẩn, kháng nấm, giúp xoa dịu căng thẳng, đau đầu, làm dịu các cơn đau, hỗ trợ giảm cân và chứng đầy hơi, ... Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Tinh dầu xạ hương có tác dụng gì? 8 lời khuyên giúp bạn hoàn toàn thư giãn trong lớp học yoga Thiền tĩnh lặng có phải là cách tốt nhất? Tinh dầu là gì? Trước khi tìm hiểu về các loại tinh dầu, trước hết bạn nên nắm rõ được tinh dầu là gì đã nhé!Tinh dầu là dạng chất lỏng có chứa những chất thơm bay hơi và được chiết xuất từ hoa, lá, thân, rễ, vỏ cây hoặc từ các thành phần khác của thực vì cần một lượng lớn nguyên liệu để sản xuất tinh dầu, do đó, các loại tinh dầu này thường có giá vô cùng đắt đỏ. Chẳng hạn, để chiết xuất được 0,4kg tinh dầu hoa oải hương cần tới 113kg hoa oải hương nguyên liệu. Phân loại tinh dầu Phân loại tinh dầu gồm hai loại Tinh dầu nguyên chất Là tinh dầu chưa pha chế với thành phần hóa học và được chiết xuất 100% từ thiên nhiên. Tinh dầu tổng hợp Có mùi hương giống như tinh dầu, tuy nhiên những sản phẩm này lại được tổng hợp hóa học để có mùi thơm giống như tinh dầu thiên nhiên. Tổng hợp các loại tinh dầu thông dụng, tốt cho sức khỏeSau khi nắm rõ được tinh dầu là gì và phân loại như thế nào, bạn có thể tham khảo tổng hợp các loại tinh dầu thông dụng, tốt cho sức khỏe dưới đâyCác loại tinh dầu xông phòng phổ biếnTinh dầu bạc hà Mùi hương thơm của tinh dầu bạc hà được yêu thích để xông phòng giúp thư giãn và ngủ dầu chanh Xông tinh dầu chanh giúp diệt khuẩn, nấm trong phòng và mang tới không gian tươi mát cho ngôi nhà của bạn. Tinh dầu sả Tinh dầu sả xông phòng giúp thư giãn và xua đuổi muỗi. Tinh dầu hương thảo Loại tinh dầu này dùng để xông phòng đuổi muỗi và côn loại tinh dầu quýTinh dầu trầm hương Sản phẩm này được chiết xuất từ gỗ trầm hương quý hiếm nên có khả năng giúp xua đuổi muỗi cũng như thư giãn tâm hồn. Tinh dầu bạch đàn Loại tinh dầu này có hương thơm dễ chịu phù hợp để xông phòng thư giãn, đuổi muỗi. Tinh dầu gỗ tuyết tùng Đây là loại tinh dầu chiết xuất từ gỗ tuyết tùng quý hiếm và có hương thơm quyến rũ. Các loại tinh dầu tốt cho sức khỏeTinh dầu hoa oải hương Có khả năng chống viêm, chữa lành vết thương, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ giảm các bệnh về da. Tinh dầu cam Loại tinh dầu này giúp cải thiện tâm lý căng thẳng và hỗ trợ điều trị sau chấn dầu hương thảo Cải thiện chức năng não, thúc đẩy sự phát triển của tóc, giảm đau và hỗ trợ điều trị viêm khớp. Tinh dầu hoa nhài Đây là tinh dầu có khả năng kháng khuẩn, giảm triệu chứng trầm cảm, chống co thắt, hỗ trợ mau lành vết thương và điều trị bệnh vảy dầu chanh Loại tinh dầu này có công dụng hiệu quả trong việc làm giảm căng thẳng, trầm cảm và giảm lượng đường trong máu của người tiểu đường type cây trà Có công dụng chống nấm, kháng khuẩn, chống viêm và hỗ trợ sức khỏe răng miệng.Thông tin mà Cleanipedia đề xuất mang tính tham khảo, bạn cần tìm hiểu và sử dụng đúng cách cũng như liều lượng để đảm bảo hiệu quả mang lạiCác cách sử dụng tinh dầuBạn có rất nhiều cách sử dụng tinh dầu, dưới đây là một số gợi ý từ Cleanipedia mà bạn có thể tham khảo Xông tinh dầu trong trực tiếp với khoảng cách phù hợp. Dùng tinh dầu tẩm vào vòng cổ để đeo. Nhỏ tinh dầu vào tinh dầu để massage thư giãn, trị đau nhức xương chân bằng tinh hoặc ăn tinh dầu, tuy nhiên, việc này thì bạn cần tham khảo tư vấn từ bác đây là tổng hợp các loại tinh dầu tốt nhất hiện nay mà bạn có thể tham khảo. Cleanipedia hy vọng sẽ giúp bạn chọn được cho mình loại tinh dầu tốt nhất để sử dụng cho cả gia đình mình nhé! >> Xem thêmTác giả Team CleanipediaBản quyền thuộc vềUnilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham câu hỏi thường gặp về tinh dầuNên xông tinh dầu trong bao lâu?Tùy theo khả năng khuếch tán của từng loại tinh dầu mà sẽ có khoảng thời gian xông tối thiểu và tối đa là bao nhiêu. Tuy nhiên, thông thường bạn nên xông tinh dầu trong khoảng 30-60 phút là tốt nhất. Có nên xông tinh dầu trong phòng trẻ sơ sinh?Dùng đèn xông tinh dầu trong phòng tốt cho trẻ nhỏ và giúp căn phòng luôn sạch sẽ và diệt virus, thanh lọc không khí. Tuy nhiên, bạn không nên xông tinh dầu cho bé dưới 3 tháng tuổi, vì làn da bé còn non nớt rất dễ kích bôi trực tiếp tinh dầu lên da được không?Bạn không nên thoa trực tiếp tinh dầu nên da, mà tốt nhất hãy pha loãng cùng với nước rồi mới sử dụng để tránh tình trạng gây kích bản lần đầu 7 tháng 12 năm 2022 3. Hỗ trợ điều trị co thắt Bạn đang bị những cơn ho làm phiền hoặc thường xuyên bị chuột rút khi chơi thể thao dẫu đã khởi động rất kỹ? Nếu vậy hãy thử sử dụng tinh dầu mùi già bạn nhé. Theo các chuyên gia, những hợp chất có lợi trong loại tinh dầu này sẽ làm giảm các cơn co thắt ở cơ bắp hoặc bộ phận bên trong cơ thể, từ đó đem đến cảm giác thư giãn dễ chịu. 4. Cứu tinh cho chứng đầy hơi Những người thường xuyên bị chứngchướng bụng đầy hơi làm phiền sẽ hiểu được cảm giác khó chịu, không thoải mái sau mỗi bữa ăn hoặc những lúc vô tình ăn quá no. Trong tình huống này, việc sử dụng tinh dầu mùi già sẽ là cứu tinh cho bạn. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng mỗi năm có rất nhiều trường hợp đã tử vong vì khí gas tích tụ trong hệ thống tiêu hóa quá nhiều, dẫn đến các cơn đau ở vùng dạ dày, lồng ngực hoặc thậm chí ở các cơ bắp. Do vậy, thói quen uống 1 muỗng nhỏ tinh dầu chiết xuất từ mùi già sẽ hỗ trợ loại bỏ khí hơi tích tụ và ức chế sự hình thành của chúng, từ đó giúp bạn giữ gìn sức khỏe một cách hiệu quả nhất. 5. Thanh lọc độc tố Một tác dụng của tinh dầu mùi già khác mà ít ai biết đến chính là khả năng thanh lọc máu. Khi được dùng đúng cách, dầu sẽ hoạt động như một chất khử độc, loại bỏ các độc tố thường gặp, chẳng hạn như axit uric, kim loại nặng, một số hợp chất hoặc nội tiết tố khác do chính cơ thể sản xuất ra. 6. Tinh dầu mùi già giảm đau Các thành phần như terpineol và terpinolene làm cho tinh dầu rau mùi già có tác dụng giảm đau, kháng viêm. Loại tinh dầu này khá hiệu quả trong việc giảm đau nhức răng, đau đầu, đau cơ bắp do chấn thương. Tính chất làm dịu ở tinh dầu sẽ làm cho những khu vực đang bị mẫn cảm trở nên thoải mái hơn. 7. Khử mùi hôi khó chịu Dầu mùi già là một chất khử mùi khá tốt, có hiệu quả trong việc giảm mùi hôi miệng hoặc mùi cơ thể. Khi được hấp thụ, mùi thơm đặc trưng của dầu sẽ trộn lẫn với mồ hôi và đánh bay mùi cơ thể cũng như mùi bốc lên từ dạ dày hoặc tỏa ra từ khoang miệng. Ngoài ra, tinh dầu còn giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong miệng hoặc xung quanh tuyến mồ hôi. Bạn có thể nhỏ một vài giọt dầu vào nước ấm và sau đó súc miệng 2 lần mỗi sáng tối để tăng cường cảm giác tự tin khi giao tiếp nhé. 8. Tinh dầu mùi già tốt cho việc nấu nướng Dầu mùi già có khả năng tăng cường thêm hương vị cho thực phẩm khi được bổ sung vào quá trình nấu nướng nhờ vào hương vị ấm áp và thơm nhẹ. Bên cạnh đó, loại dầu này còn giúp bảo toàn giá trị dinh dưỡng trong lúc chế biến mà chẳng hề làm ảnh hưởng đến vị ngon của món ăn. 9. Ngăn ngừa sự mất cân bằng nội tiết tố Nội tiết tố là chất hóa học mà cơ thể bạn sản xuất để hỗ trợ một số chức năng hoạt động, chẳng hạn như adrenaline. Đây là một loại hormone nổi tiếng với việc nâng cao khả năng vận động và làm việc của bạn trong một số trường hợp nhất định. Đôi khi, việc mất cân bằng hormone vẫn sẽ xảy ra và điều này có thể dẫn đến các tình trạng khác như tăng cân hoặc mệt mỏi cực độ. Tuy nhiên, việc ngửi tinh dầu mùi già sẽ giúp ngăn ngừa vấn đề này cũng như điều hòa nội tiết tố bên trong. Mách bạn mẹo hay để sử dụng tinh dầu mùi già Bạn có thể sử dụng tinh dầu mùi già theo những cách sau Thêm một giọt tinh dầu mùi già vào công thức nấu ăn ưa thích để tăng cường hương vị cho món ăn. Pha loãng dầu rau mùi cùng một loại dầu nền khác dầu thầu dầu, dầu hạnh nhân, dầu hạt nho… và xoa bóp chân sau những giờ tập luyện thể thao mệt nhọc nhằm mau chóng hồi phục sức lực. Bạn có thể xoa bóp tinh dầu ở sau gáy và bàn chân trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon. Để giúp làm giảm dầu thừa, hạn chế mụn cũng như duy trì tông màu của da, hãy thoa từ 1 – 2 giọt dầu lên bàn tay và áp lên mặt ngay sau khi bạn vừa bước ra khỏi phòng tắm. Bạn có thể thêm 2 – 3 giọt tinh dầu vào một cốc nước ấm và uống sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa. Theo các chuyên gia, việc dùng quá mức loại tinh dầu này có thể khiến bạn mất kiểm soát các giác quan trong một thời gian ngắn, hạn chế khả năng suy nghĩ cũng như đưa ra quyết định. Do vậy, dẫu cho có tốt đến đâu thì bạn vẫn nên chú ý đến liều lượng sử dụng nhé. Phương Uyên/HELLO BACSI

các mùi tinh dầu